Aquí le damos un vistazo más detallado a todo lo que cubrirá en solo 6 sesiones:
Sesión 1
Principios de meditación
Descubra cómo la meditación puede ayudarlo a liberarse de los patrones de conducta condicionados que le impiden experimentar todo su potencial de satisfacción, alegría y bienestar.
Profundice su comprensión de cómo la meditación elimina el estrés crónico que es la causa subyacente de la enfermedad, la ansiedad, el insomnio, la adicción, la obesidad y la disminución del bienestar.
Deje de limitar los pensamientos sobre lo que es (y no es) posible para su vida, y ábrase a una mayor conciencia de su verdadera naturaleza, que es el potencial puro e ilimitado.
Sesión 2
Orígenes de la meditación del sonido primordial
Renuncia a esforzarte por concentrarte o por desear vaciarte la mente y relájate en el flujo natural de un proceso de meditación simple y sin esfuerzo.
Sepa exactamente qué significa cuando surgen pensamientos durante su práctica de meditación, y cómo volver al centro al instante.
Crea una nueva y más verdadera expectativa en torno a la meditación que te libere para practicarla con más éxito, ¡y disfrutarla también!
Comprenda los orígenes de la Meditación del Sonido Primordial y cómo puede aprovechar la sabiduría de esta tradición de 5.000 años de antigüedad.
Sesión 3
Instrucción de Mantra
Reciba su mantra de meditación personal, calculado según su lugar de nacimiento, fecha y hora, y presentado por “mi” a través de una ceremonia de video privada, sagrada y pregrabada.
Sesión 4
Perfecciona tu práctica
Reciba orientación experta sobre los aspectos prácticos de la meditación, que incluyen cómo sentarse, cuándo meditar, cuánto tiempo meditar, cómo cronometrar su meditación y cómo manejar las interrupciones y otras experiencias durante su meditación.
Descubre las preguntas sobre el “alma”, para preguntarte antes de meditar: para ayudarte a abrir los niveles más profundos de tu ser, conectarte con tus verdaderos deseos y toma conciencia de tus propósitos y dones únicos.
Establezca una práctica hermosa para finalizar su sesión de meditación estableciendo 4 intenciones para su cuerpo, corazón, mente y alma, para ayudarlo a vivir una vida en una conciencia superior.
Experimente el silencio interno, la conciencia expandida y la unidad con este universo, cuando realice una meditación de Sonido Primordial prolongada y guiada.
Sesión 5
Profundizando tu práctica
Agregue un poderoso ejercicio de determinación de intenciones a su práctica de meditación, y úselo para avanzar hacia el cumplimiento de sus deseos más profundos.
Domina prácticas especiales para aliviar el estrés que puedas agregar a tu meditación diaria, para cuando la vida se vuelve particularmente desafiante.
Experimenta una visualización guiada de autocompasión que te devolverá al centro cada vez que te sientas abrumado o crítico contigo mismo.
Agregue una práctica de gratitud a su meditación, y úsela como una fuerza inmensamente poderosa para cambiar su estado de ánimo y abrirse al flujo de abundancia que siempre le rodea.
Sesión 6 I Estados superiores de conciencia
Reciba ideas sobre los siete estados de conciencia que crean un camino de desarrollo espiritual.
Descubra el arte de la recapitulación y utilícelo como un puente para lograr estados de conciencia más elevados mucho después de que termine el curso.
Haga que los estados superiores de conciencia sean su realidad cotidiana, abriendo nuevas posibilidades para el bienestar físico, emocional y espiritual.
Experimenta una meditación guiada usando tu mantra de Sonido Primordial, permitiéndote deslizarte hacia la quietud y el silencio mientras regresas a tu estado natural de plenitud, felicidad y amor.
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