Descubra el estilo de meditación natural y sin esfuerzo. DESEARÁ realizar una práctica diaria.
Gracias a la creciente evidencia científica, ahora sabemos que la meditación ofrece beneficios medibles para la salud y mejora la vida de maneras muy significativas: desde la prevención de enfermedades y el manejo del dolor hasta un mejor sueño, bienestar emocional y alivio del estrés.
Pero tal vez su beneficio más importante (y algunas veces ignorado) es la rara y preciosa oportunidad que la meditación nos brinda en medio de nuestras vidas ocupadas, ruidosas y a menudo caóticas: practicar el silencio y la auto- reflexión como un medio para conocernos mejor a nosotros mismos.
De hecho, es el camino más seguro y simple que podemos usar para descubrir nuestra naturaleza, propósito y esencia fundamentales. . . y obtener una comprensión más profunda de quiénes somos y por qué estamos aquí.
¿Por qué entonces, no todos estamos practicando meditación diariamente?
El problema es que vivimos en una cultura impaciente y carente de tiempo que conduce a mentes hiperactivas. Entonces, incluso si nos sentamos a intentar la meditación, a menudo nos encontramos preguntándonos qué tipo de meditación practicar, si lo estamos haciendo lo suficiente, y si lo estamos haciendo correctamente.
Lo siguiente que sabemos es que podemos terminar estresados por lo que se supone que nos proporciona alivio del estrés.
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Pero qué pasaría si existiera una práctica de meditación simple y efectiva que cualquiera pudiera usar para ir más allá de la prisión mental de la duda, la ansiedad y el juicio a la que estamos acostumbrados, y obtener acceso a un santuario interno de conciencia tranquila y centrada.
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El Taller Online de Meditación del Sonido Primordial -(Pre-Grabado): un poderoso Curso en línea de 6 sesiones que puedes realizar a tu propio tiempo y ritmo.
Te ayudara a descubrir un estilo de meditación natural y sin esfuerzo que puedes integrar fácilmente en tu vida ocupada y realmente disfrutar.
Una vez que estás conectado a ti mismo, el bienestar óptimo viene naturalmente
Lo que ha quedado claro para el experto en medicina mental y corporal de renombre mundial, Deepak Chopra, MD, después de enseñar a más de 10,000 personas de todo el mundo a meditar con éxito en los últimos 40 años, es que cuanto más simple y natural es el estilo de meditación, con mayor éxito se adapta a un estilo de vida moderno.
La meditación que funciona mejor, que se siente fácil y que te deja en paz, es la que te hace desear seguir.
Es por eso que en El Taller Online de Meditación del Sonido Primordial -(Pre-Grabado), como maestra certificada en el Centro Chopra. revelare herramientas y técnicas sencillas para ayudarte a crear una práctica de meditación diaria agradable que se adapte a tu vida y horario, así que querrá mantenerla para los próximos años.
Recibirá seis semanas de orientación experta para que pueda comenzar a experimentar sus beneficios más pronto en lugar de preocuparse y preguntarse si lo está haciendo bien.
Así es como funciona . . . durante el Taller Online de Meditación del Sonido Primordial -(Pre-Grabado), descubrirás cómo:
• Olvídate de esforzarte por concentrarte o por desear vaciar tu mente y relájate en el flujo natural de un proceso de meditación
simple y efectivo.
• Sepa exactamente qué significa cuando surgen pensamientos durante su práctica de meditación, y cómo volver al centro al instante.
• Crea una nueva y más verdadera expectativa en torno a la meditación que te libere para practicarla con más éxito, ¡y disfrutarla
también!
• Establezca (o profundice) una práctica de meditación que se sienta como una forma natural de vivir, y úsela como un poderoso camino
hacia la autoconciencia y, finalmente, a vivir una vida más significativa, satisfactoria y feliz.
