Meditación de Sonido Primordial Taller Online -(Pre-Grabado)

Descubra el estilo de meditación natural y sin esfuerzo. DESEARÁ realizar una práctica diaria.
Gracias a la creciente evidencia científica, ahora sabemos que la meditación ofrece beneficios medibles para la salud y mejora la vida de maneras muy significativas: desde la prevención de enfermedades y el manejo del dolor hasta un mejor sueño, bienestar emocional y alivio del estrés.

Pero tal vez su beneficio más importante (y algunas veces ignorado) es la rara y preciosa oportunidad que la meditación nos brinda en medio de nuestras vidas ocupadas, ruidosas y a menudo caóticas: practicar el silencio y la auto- reflexión como un medio para conocernos mejor a nosotros mismos.

De hecho, es el camino más seguro y simple que podemos usar para descubrir nuestra naturaleza, propósito y esencia fundamentales. . . y obtener una comprensión más profunda de quiénes somos y por qué estamos aquí.

¿Por qué entonces, no todos estamos practicando meditación diariamente?

El problema es que vivimos en una cultura impaciente y carente de tiempo que conduce a mentes hiperactivas. Entonces, incluso si nos sentamos a intentar la meditación, a menudo nos encontramos preguntándonos qué tipo de meditación practicar, si lo estamos haciendo lo suficiente, y si lo estamos haciendo correctamente.

Lo siguiente que sabemos es que podemos terminar estresados por lo que se supone que nos proporciona alivio del estrés.

Pero qué pasaría si existiera una práctica de meditación simple y efectiva que cualquiera pudiera usar para ir más allá de la prisión mental de la duda, la ansiedad y el juicio a la que estamos acostumbrados, y obtener acceso a un santuario interno de conciencia tranquila y centrada.

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